በአእምሮ እና በአካል እንዴት ጠንካራ መሆን እንደሚቻል። ጥንካሬ የተለየ ነው

የአእምሮ ጥንካሬየአንድ ሰው አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ አካል ተስማሚ ነው. ዋናው ጥያቄ እራስን በአካል በማደግ ላይ እያለ ስለ ስነ ልቦናዊ እና አእምሯዊ ሁኔታዎች እንዴት መርሳት እንደሌለበት ነው.

ይህ ጥያቄ ብዙ ሰዎችን ያስጨንቃቸዋል ስለዚህም ብዙ ጥናቶች እየተደረጉ ነው. ደግሞም ሰዎች ኃይለኛ ኃይልን ለመያዝ ህልም አላቸው. ያለ ጥርጥር, ውስጣዊ ጥንካሬ በጣም ሚስጥራዊ እና በራሱ ውስጥ ለማደግ በጣም አስቸጋሪ ነው. አሁንም የሕይወታችንን ጥራት በቀጥታ የሚነኩ ውስጣዊ ባህሪያትን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ እንይ። በጣም ውጤታማ ከሆኑ ምክሮች ውስጥ 8 እዚህ አሉ።

1. እራስዎን በአዎንታዊ ሰዎች ከበቡ

በህብረተሰብ እና በዙሪያዎ ባለው አለም ውስጥ ግንኙነቶችን ማቀናበር የወደፊትዎን ተስፋ ሊጎዳ ይችላል. ከመጥፎ ሰዎች ጋር ለረጅም ጊዜ ከተቆራኘህ እንደነሱ ትሆናለህ። በዋነኛነት ብቁ እና በመንፈሳዊ ካደጉ ሰዎች ጋር አዎንታዊ ጉልበት ካላቸው ጋር ግንኙነቶችን ጠብቅ።

2. እምነት ያግኙ

ለራስዎ አስፈላጊ ድንበሮችን ያዘጋጁ እና በጥብቅ ይከተሉዋቸው. በራስህ ውስጥ ጥሩ እና መጥፎ የሆነውን መወሰን አስፈላጊ ነው. ስለ ህይወት ግልጽ ሀሳቦች ከሌሉ, ለድርጊት ግልጽ የሆነ ስልት ማዘጋጀት አይችሉም, እና ይህ በህይወታችሁ ውስጥ ትርምስ ያመጣል. በእግዚአብሔር, በአጽናፈ ሰማይ, በሰዎች ጨዋነት, በተፈጥሮ የሕይወት ጎዳና ወይም በሌላ ነገር ማመን ይችላሉ, ይህ ጥንካሬ እና እምነት ሊሰጥ ይችላል.

3. ከተሞክሮ ተማር

አንድ ሰው እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆነ ልምድን መቆጣጠር ፣ አስፈላጊ እውቀትን መሳብ የሚችለው ከራሱ ሕይወት ብቻ ነው። ድርጊቶችዎን በበለጠ በመተንተን ከስህተቶችዎ ለመማር ዝግጁ ይሁኑ። ከተሞክሮ ከተማርክ ወደፊት የበለጠ ብልህ እና ጥንቃቄ ያደርግሃል።

4. መከራን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እወቅ

የአዕምሮ መረጋጋት አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ቀዳሚ ዘዴ ሆኖ ይታያል። በእጣ ፈንታ አስቀድሞ በተወሰነው ደስ በማይሉ ሁኔታዎች ውስጥ ተለዋዋጭ መሆን አስፈላጊ ነው. ለእርስዎ ጥቅም ሳይሆን ለክስተቶች እድገት ዝግጁ መሆን አለብዎት። በጭራሽ አትጣበቅ። አንድ ነገር እንደታቀደው ካልሄደ ፣ ምክንያቱም ችግሩን ለመፍታት የሚያስፈልግ ውድ ጊዜ ስላጡ።

5. ፍርሃቶችዎን በአይን ውስጥ ይጋፈጡ

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ስለ ፍርሃታቸው ላለማሰብ ይሞክራሉ, ሆኖም ግን, የትም አይሄዱም እና ሳያውቁ ህይወታችንን ይነካሉ. ወደ ውስጥ ለመግባት የተወሰነ ጊዜ ወስደህ ለምን ይህ ፍርሃት እንዳለብህ አስብ። ብዙ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፍርሃቱ እስከሚጠፋበት ጊዜ ድረስ የሚያስፈራዎትን ነገር እንዲያደርጉ ይመክራሉ. ስለዚህ ብዙ ፎቢያዎችን ማስወገድ ይችላሉ. የምትፈሩትን ነገር ማድረግ ካልቻላችሁ ብዙ ጊዜ ለማሰብ ሞክሩ እና ፍርሃቱ ያልፋል።

6. አድራጊ ሁን እንጂ "አስተሳሰብ" አትሁን.

ጠንካራ ባህሪ ያላቸው ሰዎች ክስተቶች እስኪከሰቱ ድረስ አይጠብቁም. እነሱ ራሳቸው እርምጃ መውሰድ ይጀምራሉ. በክስተቶች ውስጥ በአስደናቂ ሁኔታ ይሳተፉ, እና እየሆነ ላለው ነገር ምላሽ አይስጡ, ስራ. ከቀዳሚው የበለጠ ለመስራት በሚቀጥለው ቀን ይሞክሩ።

7. ዛሬ መኖር ጀምር

ብዙ ሰዎች ከአሁኑ ይልቅ ስለወደፊቱ ያስባሉ። ስለዚህ, ሁሉም ነገር እስከ ነገ ድረስ ለሌላ ጊዜ ይተላለፋል, ሁለቱም እረፍት እና አስፈላጊ ጉዳዮች. ነገዎ ዛሬ እንደደረሰ ይረዱ እና እቅዶችዎን ተግባራዊ ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው። ዛሬ ለመኖር እድሉ ያላቸው ጠንካራ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ብቻ ናቸው።

8. ዓለም ተስማሚ እንዳልሆነ ይገንዘቡ

አለም ከሀሳብዎ የራቀ ነው እና በቶሎ በተቀበሉት መጠን ለወደፊትዎ የበለጠ መስራት ይችላሉ። በእርግጠኝነት ስለ ህይወትህ የግል ሃሳቦችህ ከሌሎች ሰዎች ሃሳብ የተለየ ነው። ሌሎች ሰዎችን በማሰልጠን ጊዜህን አታባክን እና ለሌሎች ድክመቶች ቸልተኛ ሁን።

አንድን ጠንካራ ሰው ከደካማ እንዴት መለየት ይቻላል? አንድ ጠንካራ ሰው በህይወት ካልተደሰተ በራሱ ላይ የይገባኛል ጥያቄዎችን ያቀርባል ፣ እና እሱ ደካማ ከሆነ ፣ ከዚያ በሰዎች ላይ ። ”ስታስ ያንኮቭስኪ

እንዴት ጠንካራ ሰው መሆን እንደሚቻል

1. ጠንካራ ሰው በአካል ጠንካራ ነው.ጠንካራ ሰው ደካማ እንደማይሆን አንበሳ ደካማ እና የሞተ ሊሆን አይችልም. ጠንካራ ሰው በአካል የዳበረ እና አትሌቲክስ ነው።

2. ጠንካራ ሰዎች በአእምሮ ነፃ ናቸው.ተራው ሰው በራሱ ፍርዶች፣ መርሆች እና ገደቦች እስር ቤት ውስጥ ነው። ለጠንካራ ሰው ምንም ደንቦች እና ገደቦች የሉም. የራሱን የጨዋታ ህጎች ይፈጥራል. እሱ ሌሎችን አይፈልግም።

3. ጠንካራ ሰው የሚፈልገውን ያውቃል.“አላውቅም” ብሎ አይመልስም። በጭንቅላቱ ውስጥ ግራ መጋባት የለበትም. ግልጽ ግቦች እና እቅዶች አሉት.

4. ጠንካራ ሰው የተረጋጋ ነው.እሱ ደስተኛ, የተሰበሰበ እና አሪፍ ነው. ከንቱነት ለደካሞች ነው።

5. ጠንካራ ሰው አዎንታዊ ነው.አንድ ሰው ጠንካራ ከሆነ, ዓለምን በፈገግታ ይመለከታል. እሱ ሰፊ ፈገግታ አለው, መሳቅ ይወዳል እና አዎንታዊ ነው.

6. ጠንካራ ሰው በራሱ የሚተማመን ነው።ደካማ ሰዎች ይጠራጠራሉ፣ ያመነታሉ፣ ልከኞች ሁን እና በውሳኔ ላይ ናቸው። ጠንካራ ሰው በራስ የመተማመን እና የማይናወጥ ነው።

7. ጠንካራ ሰው ሰነፍ አይደለም.እሱ በየጊዜው እየሠራባቸው ያሉ ቅድሚያዎች, ግቦች እና እቅዶች አሉት. ሎተሪውን ለማሸነፍ የሚጠባበቁት ደካሞች ናቸው። ጠንካራ ሰው እድሎችን ይፈጥራል.

8. ጠንካራ ሰው ደፋር ነው.እሱ ስለ ሌሎች ሰዎች ፣ ሁኔታዎች እና ዕጣ ፈንታ አያጉረመርምም። በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር በእሱ ላይ ብቻ የተመካ መሆኑን ያውቃል.

ስለ ጠንካራ ሰዎች ሲጠየቁ, ትልቅ ጡንቻ ያላቸው እና ቆራጥ መልክ ያላቸው ትላልቅ ጨካኞች ወደ አእምሯቸው ይመጣሉ. ግን ይህ ትክክለኛው ኃይል ነው? ሰዎች በመልካቸው ምን ያህል ጠንካራ እንደሆኑ ማወቅ ይቻላል? እውነት እነዚህ ሰዎች የተወሰነ የማየት ኃይል አላቸው? ይህንን ችሎታ ማዳበር ይቻላል ወይንስ ከተወለደ ጀምሮ ነው? በአጠቃላይ, እንዴት ጥንካሬን ያገኛሉ? ቀጥሎ ጠንካራ ለመሆን ለሚፈልጉ ሁሉ ጠንካራ ምክር ይሆናል.

ጠንካራ ሰዎች እነማን ናቸው?

ጠንካራ ሰዎች ውስጣዊ ጥንካሬ እና ቁርጠኝነት ያላቸው ናቸው. ዋናው ቃል "ውስጣዊ" ነው. የአንድ ሰው ጥንካሬ የሚወሰነው ባህሪውን በሚፈጥረው እምብርት ነው. ብዙም አስደናቂ ነገር ግን ብዙ "መንፈሳዊ" ተቀናቃኝ በግጭት ሲያሸንፍ ሁላችንም እናውቃለን። ለምንድነው? አዎን, ምክንያቱም ቁመናው ምንነቱን ፈጽሞ አያንጸባርቅም. የሁለት ሜትር ቁመት እና "በትከሻዎች ላይ የተንጠለጠለ ስብ" በፈሪ ሊወረስ ይችላል, እና አጭር ቀጭን ሰው እውነተኛ "የአንበሳ ልብ" አለው.

የትኛው የበለጠ ጠንካራ እንደሆነ እንዴት እንደሚረዳ? ብዙውን ጊዜ, ሶፋውን ማንቀሳቀስ ከፈለጉ, የመጀመሪያው የበለጠ ጠንካራ ይሆናል, እና ወደ ኋላ ከቆሙ, እራስዎን ከሆሊጋኖች ይከላከላሉ, ከዚያም ሁለተኛው. ምንም እንኳን ፣ ልዩነቶች አሉ - hooligans ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ፈሪ ናቸው ፣ ስለሆነም በሁለት ሜትር ቁመት ሊደነቁ ይችላሉ ፣ እና ግጭቱ በቀላሉ አይጀምርም። ግን ይህ በጣም አስፈላጊ አይደለም, ምክንያቱም የጎዳና ላይ ግጭቶች የሰዎች ጥንካሬ ከሚገለጽባቸው የህይወት ሁኔታዎች ውስጥ ትንሽ መቶኛ ብቻ ነው.

ጠንካራ ሰው እንዴት እንደሚገለጽ?

ውስጣዊ ጥንካሬ በባለቤቱ ውስጥ በቀላሉ የሚታወቁ ልዩ ምልክቶች አሉት.

• ግቦችን ለማሳካት ቆራጥነት;
• ንቁ የህይወት አቀማመጥ;
• "አይ" የማለት ችሎታ;
• ስለ ውድቀቶች የፍልስፍና አመለካከት;
• በጥንካሬዎ ላይ መተማመን;
• ኃላፊነትን የመውሰድ ችሎታ;
• የሕይወት መርሆዎች;
• ራስን መውደድ እና ራስን ማክበር;
• ለራስህ እና ለሌሎች ታማኝነት;
• ፍርሃቶችዎን ለማሸነፍ ችሎታ።

ምናልባት ይህ ዝርዝር ሁሉንም የጠንካራ ሰዎች ባህሪያት አያመለክትም, ነገር ግን ስለእነሱ መሰረታዊ ሀሳቦችን ለማዘጋጀት ይረዳል. የአንድ ሰው ጥንካሬ የእይታ ጥንካሬ ብቻ አይደለም, በድምፅ ወይም በድፍረት ውስጥ ቆራጥነት. ጠንከር ያሉ ሰዎች በብዙ የሞራል ባህሪያቸው ምክንያት እንዲህ ይሆናሉ።

የማየትን ኃይል የሚሰጠው ምንድን ነው?

አይኖች የነፍስ መስታወት ናቸው። በዚህ አባባል ማንም አይከራከርም። በውስጣችን ያለው ነገር በአይናችን ይገለጣል። የአመለካከት ኃይል የሚገለጠው በግጭት ውስጥ ብቻ አይደለም. ልጃገረዶች ፍላጎትን ወይም መሳብን የሚቀሰቅሰውን የአንዳንድ ወንዶች ገጽታ ኃይል ያውቃሉ።

አንዳንድ ጊዜ የእይታ ሃይል የሚያረጋጋ፣ የሚያበረታታ፣ የሚስብ ወይም ሌላው ቀርቶ ሃይፕኖቲክስ ነው። ግን ከዚህ ኃይል በስተጀርባ ያለው ምንድን ነው? ውስጣዊ መግባባት እና በራስ መተማመን. የማየትን ኃይል ማሰልጠን ይቻላል?በራስህ ላይ ያለ ጥልቅ ሥራ? እገምታለሁ፣ አዎ። ብዙዎች የበለጠ ጠንካራ ወይም የበለጠ ስኬታማ ለመምሰል ይችላሉ ፣ በእውነቱ እነሱ ተራ ውሸታሞች ይሆናሉ። ሩቅ መሄድ አያስፈልገዎትም, ማንኛውንም የምሽት ክበብ ይጎብኙ እና ሌላ ሴት ልጅን ለማሳሳት በማሰብ መረቦችን ለሚያዘጋጁት "አልፋ ወንዶች" ብዛት ትኩረት ይስጡ. በማግስቱ ጥዋት ብዙዎቹ ወንድ ለመጥራት እንኳን ይከብዳቸዋል፣ ነገር ግን አመሻሹ ላይ የማየት ኃይላቸው ትጥቅ ያስፈታል።

የእይታ ኃይልን ለማዳበር ብዙ መንገዶች አሉ።በመጀመሪያ ደረጃ, ወደ ዓይኖች የመመልከት ችሎታን ይጨምሩ. ለዚህ ምን ያስፈልጋል? አንድን ሰው ለረጅም ጊዜ በአይኖችዎ "መቆፈር" እንደማይችሉ ከተሰማዎት ነገር ግን ዓይኖችዎን ማጥፋት ካልፈለጉ የ interlocutor አፍንጫዎን ድልድይ ማየት ይችላሉ. በእይታ ፣ በቀላሉ የማይታወቅ ነው ፣ ግን የዓይን ንክኪ ጊዜ ይጨምራል።

በሁለተኛ ደረጃ, ጥሩ ይሆናል ዋና ራስን ሃይፕኖሲስ. ለምሳሌ፣ አንድ ሰው በጨለማ ጎዳና ላይ እየተራመደ ነው፣ እና ቲፕሲ ኩባንያ እየተገናኘው ነው። እሱ በቦክስ ስፖርት ውስጥ ዋና ተዋናይ ከሆነ ፣ ላያስጨንቀው ይችላል። እና ስለዚህ, cuffs የማግኘት ስጋት በጣም እውነት ነው. ዕድሉ ጦርነትን መከላከል ብቻ ነው። ጭንቅላቱን ወደ ትከሻው "ሳበው" ወይም በእግሩ ስር በድፍረት የሚመለከት ከሆነ, የመበደል እድሉ ይጨምራል. ምን ይደረግ? ትከሻዎን ቀጥ ያድርጉ ፣ እራስዎን የማርሻል አርት ዋና ጌታ አድርገው ያስቡ እና በኪሱ ውስጥ ቲቲ እንዳለ ፣ እና ከኋላው የወታደር ስብስብ እንዳለ ይራመዱ። ዋናው ነገር ከመጠን በላይ መጨመር አይደለም. እና መንገደኛ ደረቱን በእይታ ሲያሰፋ እንደ ቀልድ ይሆናል። ሁለት አምባሎችን አልፎ፣ በእፎይታ ተነፈሰ እና ከኋላው ሆኖ ሁለት ተመሳሳይ ትንፋሽዎችን ሰማ።

እንዴት ጠንካራ ሰው መሆን ይቻላል?

የአመለካከት ኃይሉ ተመስሎ እንዳይሆን ፣ ግን እውነተኛ ፣ በራስ ችሎታ መታመን ፣ ከእብሪት ጋር መመሳሰል ያስፈልጋል ። ያለበለዚያ ብስጭት የመደወያ ካርድ ይሆናል። ግን እንዴት ጠንካራ ትሆናለህ? ለባህሪዎ እና ለፍላጎትዎ እድገት ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው። መርሆችን ያዳብሩ እና በእነሱ ላይ ይጣበቃሉ.

"አይ" ማለትን ተማርበዙሪያው እና ሃሳብዎን አይቀይሩ. እንዲሁም, ንቁ እና ንቁ መሆን አስፈላጊ ነው, ኃላፊነትን መፍራት የለበትም. ለሥጋዊ ዝግጅትዎ ጊዜ መስጠት ተገቢ ነው. ባለሙያ አትሌት መሆን አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን ሁሉም ሰው ተስማሚ ሊሆን ይችላል. ምንም ያነሰ አስፈላጊ አይደለም መልክ, ጌጥ, ንጽህና.

እንዲሁም ለአብዛኞቹ ጎልማሶች ዋናው የስኬት መለኪያ የሥራ ስኬታቸው ነው። የበለጠ በራስ እንዲተማመኑ, በሙያዊ ማደግ አለባቸው. ያም ማለት ሁሉም ሰው ጠንካራ መሆን ያለበትን ለራሱ ይመርጣል።

ያነሰ አስፈላጊ አይደለም ለፍርሃት ያለው አመለካከትበተለይም ከመደናቀፉ በፊት. ጠንካራ ሰዎች ተስፋ አይቆርጡም ነገር ግን ከስህተታቸው ተምረው ወደ ፊት ይቀጥሉ። አለመሞከርን ከመውደቅ የበለጠ ይፈራሉ።

የእይታ ጥንካሬ በውስጣዊ ጥንካሬ ላይ የተመሰረተ ነው. ጠንካራ ሰዎች የግድ አስደናቂ ገጽታ ወይም አስጊ ገጽታ አይኖራቸውም። ኃይላቸው በ "ብረት" ባህሪ እና ሀብታም ውስጣዊ አለም ውስጥ ይገኛል. በአንድ ሰው ችሎታ ላይ እውነተኛ እምነት ከሌለው "የጠወለገ መልክ" ማዳበር ምንም ትርጉም የለውም። እና እንዲታይ, በራስዎ ላይ መስራት, ራስን ማሻሻል ላይ መሳተፍ, ጠንካራ ፍላጎት ያላቸውን ባህሪያት ማዳበር ያስፈልግዎታል.

ስለእርስዎ አላውቅም, ግን "በጣም ጠንካራው ያሸንፋል" የሚለው ሐረግ በማንኛውም ጊዜ ጠቃሚ እንደሚሆን ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ነኝ. ሁሉም ነገር ወደ አካላዊ ባህሪያት ከመቀነሱ በፊት ብቻ ከሆነ, ዘመናዊው እውነታ አንድ ሰው በሁሉም ገፅታዎች ላይ እንዲሻሻል ያደርገዋል. ስለዚህ, ሰዎች እንዴት ጠንካራ መሆን እንደሚችሉ ብዙ ጊዜ ማሰብ መጀመራቸው ምንም አያስደንቅም. እርግጥ ነው፣ የምንናገረው ስለ ሕይወት ሁሉ አውድ ነው…

በመጀመሪያ ደረጃ, ለአዎንታዊ ስኬት እራስዎን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. “መጠናከር እፈልጋለሁ” ብሎ ማሰብ ብቻ በቂ አይደለም። በጥብቅ እና በልበ ሙሉነት፡- “እጠነክራለሁ” ማለት አለቦት እና በዚህ ሀረግ ውስጥ ልባችሁ በሚችለው መጠን ብዙ ስሜትን ያስቀምጡ። እንዲህ ዓይነቱ አቀማመጥ, ምንም እንኳን ምክንያታዊነት የጎደለው ቢሆንም, ጥሩ ውጤቶችን እንድታገኙ ያስችልዎታል. ሞክሩት፣ ብቻ አትታለሉ።

ስለዚህ, እንዴት ጠንካራ ሰው መሆን እንደሚችሉ ለመማር ለሚፈልጉ, አስደናቂ ውጤቶችን ሊያመጡ የሚችሉ 17 ምክሮችን አዘጋጅቻለሁ. እነሱ ከጠቅላላው ጉዞ ውስጥ ትንሽ ክፍልፋይ ብቻ ይይዛሉ ፣ ግን የሺህ ማይል ጉዞ የት እንደሚጀመር ታስታውሳለህ? ሁሉንም በአንድ ጊዜ መተግበር ይችላሉ, ተራዎችን መውሰድ ይችላሉ. በየወሩ ወይም በየሳምንቱ አንድ ጉዳይ መተግበር ይችላሉ. በትክክል ማስቆጠር ይችላሉ። ያስታውሱ ሁሉም ነገር በእርስዎ ምርጫ ላይ የተመሰረተ ነው.

1. ስለ ነገሮች ያለዎትን አመለካከት ይፍጠሩ.

በማንኛውም ጉዳይ ላይ የራስዎን ሀሳቦች እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ መማር በጣም አስፈላጊ ነው. በእኛ ምዕተ-አመት ሰዎች እራሳቸው የሌሎች ሰዎች አስተያየት ባሪያዎች ይሆናሉ, ስለዚህ የአስተሳሰብ ግለሰባዊነትን ለመጠበቅ በጣም ከባድ ነው. ይህን ዕቃ ወደ መጀመሪያው ቦታ ያመጣሁት በውስብስብነቱ ምክንያት ነው። የሌሎችን አስተያየት ለማስወገድ ይማሩ እና የእራስዎን ተጨባጭ ፍርድ ይፍጠሩ። ምናልባት "ነጻነትን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል" የሚለው ጽሁፍ ይረዳዎታል.

2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

እንዲሁም በአካል እንዴት እንደሚጠናከሩ ማወቅ አስፈላጊ ነው. በእውነት ጠንካራ ሰው በመንፈስና በአእምሮ ብቻ ሳይሆን በአካልም ጠንካራ ነው። ስለዚህ, የእርስዎን አካላዊ ሁኔታ መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው. ለጂም መመዝገብ አስፈላጊ አይደለም. መሮጥ ወይም የጠዋት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ይህ በቂ ነው. የበለጠ አስደሳች ነገር ከፈለጉ, አንዳንድ ስፖርቶችን ማድረግ ይችላሉ. እንደምትወዱት እገምታለሁ።

3. ግቦችን አውጣ.

ወዴት እንደምትሄድ ማወቅ አስፈላጊ ነው። በጣም ጥሩው መመሪያ ህልም ወይም ግብ ነው. ነገር ግን ህልም ግልጽ ያልሆነ ነገር ከሆነ, ግቡ በትክክል ሊሰበር የሚችል የመጨረሻ መስመር ነው. በእውነቱ፣ ግቦችን ማውጣት እና ማሳካት ከዚህ በፊት ታይቶ የማይታወቅ የግል እድገትን ያመጣል።

4. ከመውደቅ በላይ ይለፉ.

ሽንፈት ምርጥ መካሪ ነው። እመኑኝ፣ የመውደቅን ያህል የህይወት ልምድን የሚያመጣ ነገር የለም። ጠንካራ የምንሆነው እውነተኛ ችግሮች ሲያጋጥሙን ብቻ ነው። ስለዚህ, ውድቀትን መፍራት አያስፈልግም, ያሰብከውን ብቻ አድርግ. በጣም ቀላል ከሆነ በእውነቱ የስኬት ጣዕም አያገኙም። ለእውቀትህ ከልብ ፍላጎት እንዳለው እንደ ደግ አስተማሪ አያያዝ ይወድቃል።

5. እራስህን ውደድ።

አንድ ነገር መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው - የማይታመን አቅም አለዎት, ለዚህም ምስጋና ይግባውና የሚፈልጉትን ሁሉ ማሳካት ይችላሉ. ዕቅዶችህ የቱን ያህል ትልቅ ቢሆኑም ለውጥ አያመጣም። እራስህን በእውነት መውደድ ከቻልክ ምንም አይነት መሰናክል ውጤትህን እንዳታገኝ አያግድህም።

6. ተጨማሪ ያንብቡ.

አእምሯችን በምናቡ ውስጥ የታቀዱትን መረጃዎች እውነት እንደሆኑ እንደሚገነዘበው ያውቃሉ? ነገር ግን ከእንስሳት በተለየ የሃሳባችንን ፍሰት በራሳችን መቆጣጠር እንችላለን። ስለዚህ በወደፊታችን ውስጥ ሊፈጠሩ የሚችሉ ብዙ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ልናጣ እንችላለን። መጽሃፍት የእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች እውነተኛ መጋዘን ናቸው። እኛ በቀጥታ እያንዳንዱን ትዕይንት እንጫወታለን እና አስፈላጊውን መደምደሚያ እናሳልፋለን። ሁሉም ስኬታማ ሰዎች ብዙ ማንበብ አያስገርምም.

7. ማጣትን ይማሩ.

ለህይወትዎ ተጠያቂ እንደሆንዎ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ማን ጥፋተኛ እንደሆነ ምንም አይደለም. በሆነ መንገድ ህይወታችሁን የሚነካ ከሆነ ተጠያቂው እርስዎ ነዎት። ሴት ልጅ ጥሏት ከሄደች ስለእሷ አታጉረምርሙ, ነገር ግን ምክንያቱን በእራስዎ ውስጥ ይፈልጉ. ከስራዎ ከተባረሩ - አለቃውን አይሳደቡ ፣ ግን የተሻሉ ይሁኑ ። ብቸኛው መንገድ.

8. ጀምር, በመጨረሻም, በእውነቱ ለማጥናት.

ትምህርት በእውነቱ በጣም ጠቃሚ ነገር ነው። ብዙዎች እሷን ዝቅ አድርገው ይመለከቱታል, እንደ ክርክር ያሉ ሀረጎችን በመጥቀስ: "ይህን በጭራሽ አያስፈልገኝም" እንደ ክርክር. አዎን፣ በትምህርት ቤት ወይም በዩኒቨርሲቲ ያገኘነውን አብዛኛውን እውቀት በጭራሽ አንጠቀምም ነገር ግን እነሱ እንድናዳብር ይረዱናል። ለምሳሌ፣ ጂኦሜትሪ አመክንዮአዊ አስተሳሰብን በደንብ ያዳብራል እና እንዴት መልስዎን በትክክል እንደሚከራከሩ ያስተምርዎታል። ከተለያዩ የፍልስፍና ዘርፎች ጋር መተዋወቅ፣ ለአንዳንድ ጥያቄዎች ወደፊት መልስ ማግኘት እንችላለን።

9. ምናብህ ይሮጥ።

በጣም ተራ በሆኑ ጉዳዮች ላይ, ምናባዊዎትን ከተጠቀሙ ያልተለመደ ውጤት ማግኘት ይችላሉ. በሚቀጥለው ጊዜ ቤቱን ለማጽዳት ይሞክሩ, በግራ እጃችሁ ሁሉንም ነገር ያድርጉ. በጣም አስቂኝ ይሆናል, እና በእርግጠኝነት እንዲህ ዓይነቱን ጽዳት ለረጅም ጊዜ ያስታውሳሉ. ነገር ግን ቅዠት በሌሎች ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ለምሳሌ, አንዳንድ ምንባብ ወይም ቀመር መማር እና በተመሳሳይ ጊዜ ፑሽ አፕ ማድረግ ይችላሉ. ኦህ አዎ, ስለዚህ ጉዳይ "ማስታወስን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል" በሚለው ቁሳቁስ ውስጥ አስቀድሜ ጽፌ ነበር. ምናባዊ ፈጠራ ለእርስዎ ከዚህ በፊት ታይቶ የማይታወቅ ድንበሮችን ሊገልጽ እና በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥም መንገዶችን ማግኘት ይችላል።

10. የምትወደውን ነገር አግኝ.

ምንም ነገር እንደ ተወዳጅ ነገር ለድርጊት ኃይለኛ ተነሳሽነት አይሰጥም. አንዳንድ እውነተኛ ግቦች ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ። እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ጥንካሬን ይሰጡዎታል እናም የወደፊት ነገሮችን በመጠባበቅ ልብዎ በደስታ ይመታል. የህይወት ግብዎ የሚወዱት እንቅስቃሴ ከሆነ በጣም የተሻለ ነው. በጥምረት, እንደዚህ አይነት ድርጊቶች እርስዎን የበለጠ ጠንካራ እንዲሆኑ ብቻ ሳይሆን እውነተኛ ታላቅነትን ያመጣሉ.

11. እምቢ ማለትን ተማር።

እና ስለጥያቄዎች ብቻ አይደለም. ሁሉንም ውጫዊ ሁኔታዎችን በማስወገድ በአንድ ነገር ላይ ማተኮር መማር በጣም አስፈላጊ ነው. ዛሬ ያደረጋችሁትን ሁሉንም ጉዳዮች ከተመለከቷቸው, አብዛኛዎቹ ምንም አይነት ተግባራዊ ጥቅም እንደሌላቸው በእርግጠኝነት ትገነዘባላችሁ. ብቻ ያጠፉሃል። ለትክክለኛዎቹ አስፈላጊ ነገሮች ዝለልባቸው!

12. አላስፈላጊ ግንኙነቶችን ያስወግዱ.

ብዙ ጊዜ አሉታዊ ተጽዕኖ በሚያሳድሩብን ሰዎች እንከብባለን። ከእነሱ ቀጥሎ, እኛ ግራ የተጋባን እና በተቻለ ፍጥነት ኩባንያውን መልቀቅ እንፈልጋለን. ወይም ደግሞ ማለቂያ በሌለው ጩኸታቸው እና ቅሬታቸው ተናድደናል። እንዴት እንደሚሉ አስታውስ: "ጓደኛህ ማን እንደሆነ ንገረኝ እና ማን እንደሆንክ እነግርሃለሁ." ብዙውን ጊዜ ባህሪያችንን ከአካባቢው እንወስዳለን፣ ስለዚህ እርስዎም በቅርቡ ማጉረምረም ቢጀምሩ ምንም አያስደንቅም። ከእርስዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ በጣም ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ይከቡ እና ልዩነቱን ወዲያውኑ ያስተውላሉ።

13. ህልሞችዎን እውን ማድረግ ይጀምሩ.

ህልምህን ስትገነዘብ እና ሌሎች ህልማቸውን እንዲገነዘቡ ስትረዳቸው እውነተኛ ጠንካራ ሰው ልትሆን ትችላለህ። በየቀኑ ቢያንስ አምስት ደቂቃዎች ወደ ምኞቶችዎ ለመቅረብ ይተግብሩ እና ከዚያ ስኬት ለእርስዎ የተረጋገጠ ነው።

14. ሁሉንም አሉታዊነት ይጥሉ.

ይህ ማለት የሮዝ ቀለም ያላቸው ብርጭቆዎችን መልበስ እና በእያንዳንዱ ቅጠል ይደሰቱ ማለት አይደለም (ምንም እንኳን ይህ አማራጭ እንዲሁ ይሠራል)። ዓለምን እንደ ተኩስ መስመር ሳይሆን ሊገነዘቡት የሚችሉትን የእድሎች ባህር አድርገው መያዝ ብቻ ያስፈልግዎታል። ስለ አሉታዊው ዘወትር የምታስብ ከሆነ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ የመንፈስ ጭንቀት በታላቅ እጆቹ ማነቅ ይጀምራል። በአዎንታዊ ውጤት እመኑ እና በእርግጠኝነት ይመጣል።

15. ይቅርታ ይጠይቁ.

አሁንም የምትጸጸትባቸው እና ያለማቋረጥ የምታስታውሷቸው ሁኔታዎች አጋጥሟችኋል? ምናልባት ይህ በመንፈሳዊ ለመጠንከር በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው። ያጋጠሟቸውን ሰዎች ሁሉ ይቅርታ ይጠይቁ። በተለይም ሕሊናዎ እነዚህን ጉዳዮች ሁልጊዜ የሚያስታውስዎት ከሆነ። በእኛ ዘመን፣ ቅን “ይቅርታ” መስማት በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ስለዚህ ለሌሎች ሰዎች እርስዎ ለመከተል ምሳሌ መሆን ይችላሉ።

16. ሁሉንም ዕዳዎች ያስወግዱ.

በዕዳዎች ከተከበቡ የበለጠ ጠንካራ ሆነው መቀጠል አይችሉም። ያለማቋረጥ ወደ ታች እየጎተተህ እንደ ባላስት ነው። በመጀመሪያ የፋይናንስ ዕዳን መቋቋም. ከዚያ ሁሉንም የተሰጡትን ተስፋዎች ይሙሉ። ምንም ነገር ካልከለከለዎት ብቻ ነው ወደ ፊት በፍጥነት መሄድ የሚችሉት።

17. ሌሎችን እርዳ።

ልክ እንደዚህ ያለ ድብቅ ዓላማዎች. በጎ ፈቃደኛ ለመሆን መመዝገብ ወይም የሴት አያት ጎረቤትዎን የግሮሰሪ ቦርሳ እንዲያነሳ መርዳት ይችላሉ። እንዲያውም አንድ ተጨማሪ ነገር ማድረግ ይችላሉ: ዛፎችን መትከል ወይም የበዓል ቀን ማዘጋጀት. እንደነዚህ ያሉት ድርጊቶች ህይወታችንን ትርጉም ባለው መልኩ ይሞላሉ እና መጥፎ ባህሪያትን ሙሉ በሙሉ ይገድላሉ.

ጽሑፉ በበርካታ ነጥቦች ሊሟላ ይችላል, ነገር ግን በእነዚህ ላይ ለማተኮር ወሰንኩ 17. የሚጨምሩት ወይም የሚጠይቁት ነገር ካሎት, በአስተያየቶቹ ውስጥ ይጻፉ.

ደስተኛ እና ደስተኛ ሴት በራስ መተማመን, ጥንካሬ እና መነሳሳት አይጎድልም. እንዴት ጠንካራ መሆን እንደሚቻል ጥያቄ እንኳን አይደርስባትም። ፍላጎታችን ሳይሳካ ሲቀር ሌላ ጉዳይ ነው።

ለስላሳ፣ ለጥቃት የተጋለጠች፣ በስውር ስሜት የምትሰማት ሴት ... እነዚያ ለሌሎች ተራ ነገር የሆኑ ችግሮች እንባ ያፈስሱሃል። እና ሰዎች ብዙውን ጊዜ በቀላሉ ምላሽ ሰጪ ልብ ደግነት ይጠቀማሉ። የሴት ጓደኞች አንድን ነገር እምቢ ማለት ከባድ እንደሆነ ያውቃሉ, ምርጥ ልብስም ሆነ ገንዘብ "እስከ አርብ ድረስ በብድር."

የወንዶች ችግር ነው። እንደ አንድ ባለጌ ባንዳ ባህሪ ሲያደርግ እንኳን “በእሱ ቦታ ለማስቀመጥ” በቂ ቁርጠኝነት የለም። አንዳንድ ጊዜ የህይወት እና የወጣትነት አመታት አንዲት ሴት መቋረጥ በማይችሉት እንደዚህ ባሉ አሳዛኝ ግንኙነቶች ላይ ያሳልፋሉ. እና በስራ ላይ በደንብ የሚገባቸውን የእረፍት ጊዜያትን ወይም ለረጅም ጊዜ ቃል የተገባለትን ማስተዋወቅ ለመጠየቅ በቂ ድፍረት የለም።

ምን ይደረግ? እና እራስህን ጠብቅ? የዩሪ ቡርላን የስርአት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ችግሩን ለመፍታት ይረዳል.

ጥንካሬ እና መተማመን ከየት ይመጣሉ?

በሥነ ልቦናችን እምብርት ከፍላጎታችን ግንዛቤ ደስታን እና ደስታን የመቀበል ፍላጎት ነው። አንድ ሰው ጥረት ሲያደርግ እና የሚፈልገውን ሲያገኝ ህይወትን ያስደስታል። ደስተኛ እና ደስተኛ ሴት በራስ መተማመን, ጥንካሬ እና መነሳሳት አይጎድልም. እንዴት ጠንካራ መሆን እንደሚቻል ጥያቄ እንኳን አይደርስባትም። ደግሞም የምትፈልገውን በሙሉ ልቧ ታገኛለች።

ፍላጎታችን ሳይሳካ ሲቀር ሌላ ነገር ነው። አስማታዊ የፍቅር ፍቅር እፈልግ ነበር - ግን ሰካራም፣ ሳዲስት ወይም ጅላጅል አገኘሁ። ከልብ ጓደኛዬ ጋር እውነተኛ ጓደኝነትን እፈልግ ነበር - ግን በማንኛውም ጊዜ ለመዝረፍ ወይም ለመዝረፍ የተዘጋጀ “እባብ” አገኘሁ። በሰዎች ግንዛቤ እና ርህራሄ ላይ ተቆጥሬያለሁ - እና ዓለም በግትርነት “የቆዩ ብስኩቶች” ላይ ይገፋል።

ስሜትዎ ለሁሉም ሰው ግድየለሽ የሆነ ይመስላል። መንገዶችን መፈለግ ይጀምራል. በተጋላጭነትዎ ለዘላለም ከምታሰቃዩ እና ስለ ምናባዊ ደስታ ከሚታለሉ ሽንገላዎች በዚያ መንገድ የተሻለ ነው ፣ አይደል?

አይ, እውነት አይደለም. የስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ፣ በሺዎች የሚቆጠሩ ውጤቶች፣ ማንኛቸውም ምኞቶቻችንን እውን ለማድረግ እድሎች እንደተሰጡ አሳማኝ በሆነ መንገድ ያረጋግጣል። ስለዚህ ከልባችን የምንተጋውን ማንኛውንም ነገር ማግኘት እንችላለን።

በትክክል የምትፈልገውን እንዴት ማሳካት ትችላለህ?

እንዴት ጠንካራ እና ደስተኛ ሴት መሆን እንደሚቻል: ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች

ደረጃ #1። ስለ ሌሎች ሰዎች ቅዠቶችን እናስወግዳለን

ብዙውን ጊዜ ነጥቡ ግቦቻችን ሊደረስባቸው አለመቻላቸው አይደለም። በሙሉ ልብዎ የፍቅር ፍቅርን ፣ የቤተሰብን ምቾትን ወይም የሙያ እድገትን ከፈለጉ ፣ ይህ ለማግኘት በጣም እውነተኛ ነው። ነገር ግን ማንኛቸውም ምኞታችን ሊሳካ የሚችለው ከሌሎች ሰዎች ጋር በመገናኘት ብቻ ነው። እና ይሄ ወጥመዱ ብዙውን ጊዜ የሚተኛበት, የምንወድቅበት ነው.

ሳናውቀው ራሳችን ማድረግ የምንችለውን ከሰዎች እንጠብቃለን። ለነሱ የየራሳቸውን ባህሪያት እና ባህሪያት እንሰጣለን, እነሱ በጭራሽ ላይኖራቸው ይችላል. እና ከዚያ በኋላ መራራ ብስጭት ያጋጥመናል። ከዚያ በኋላ ፣ በእርግጥ ፣ መማር እፈልጋለሁ - የእድል ጥቃቶችን በበቂ ሁኔታ ለመከላከል።

ለምሳሌ አንዲት ሴት በተፈጥሮዋ እንደ ታማኝነት እና ቀጥተኛነት, ታማኝነት እና ታማኝነት የመሳሰሉ ባህሪያት አላት. አንድ ጓደኛ ወይም አጋር እንዲሁ እንደዚህ አይነት ባህሪ እንደሚኖረው ለእሷ ይመስላል። እና የሚጠበቁ ነገሮች አይጸድቁም: ከፊት ለፊቷ በጥቅም እና በጥቅም ግምት የሚመራ ሰው አለ. ምክንያታዊ ፕራግማቲስት ፣ በራስ መተማመን እና ዓላማ ያለው። ለእሱ የጓደኝነት ጽንሰ-ሀሳብ የለም - ጠቃሚ ግንኙነቶች ብቻ ናቸው. እና በእርግጥ እሱ በተለየ መንገድ ይሠራል።

በተደጋጋሚ በሰዎች ውስጥ ቅር ስንሰኝ - ግቦቹ የማይደረስ መስሎ መታየት ይጀምራል, እና ደስታ የማይታወቅ ነው. ይሁን እንጂ ይህ በፍፁም አይደለም. በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ያለው ሕይወት ሥነ ልቦናዊ እውቀትን ይጠይቃል። አንድ ሰው ምን ዓይነት ንብረቶች እንዳሉት, በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ እንዴት እንደሚሠራ በትክክል መረዳት አስፈላጊ ነው. ስልጠና "System-Vector Psychology" በዩሪ ቡርላን ይህንን በጨረፍታ ለመወሰን ያስችልዎታል.

በሰዎች መካከል ያለው ሕይወት በማዕድን ማውጫ ውስጥ መሄድ ያቆማል። ደስተኛ የምትሆንበትን አጋር በትክክል መምረጥ ትችላለህ። ከአለቃዎ ጋር ትክክለኛውን ድምጽ ያግኙ። በተሳካ ሁኔታ ከልጆች, ወላጆች እና ጓደኞች ጋር ግንኙነቶችን ይገንቡ.

ደረጃ #2. በደንብ እንተዋወቅ... ከራሳችን ጋር

ስለራሳችን ሁሉንም ነገር በትክክል የምናውቅ ይመስላል። ግን እዚህ እንኳን ብዙ አስገራሚ ነገሮች አሉ ፣ ሁልጊዜ አስደሳች አይደሉም። እውነታው ግን ሌሎች ሰዎች በህይወታችን መንገዳችን ላይ ከፍተኛ ተፅእኖ አላቸው።

እርግጥ ነው, ወላጆቻችን በልጅነት ጊዜ በተለይ ጠንካራ አሻራ ይተዋል. ለምሳሌ እናቴ ከወንዶች ጋር መጥፎ ገጠመኞች ነበራት። ልጇን ብቻዋን አሳድጋ ማሳደግ አለባት። ከልጅነቷ ጀምሮ አስተምራታለች, ምክንያቱም ህይወቷ በስጦታ አልገባም ነበር. ይህ በተለይ በዘጠናዎቹ ዘጠናዎቹ ውስጥ በሩሲያ ውስጥ ያደገው ትውልድ በጣም ተሰምቶት ነበር። በመንግስት ውድቀት ምክንያት ወንዶች በከፍተኛ ሁኔታ ስራቸውን አጥተዋል ፣ ሰካራሞች ሆኑ ፣ ቤተሰቦች በየቦታው ተበታተኑ…

"አይዞህ ፣ ልጄ! አንተ ራስህ ልጆቹን ለመመገብ ገንዘብ ማግኘት መቻል አለብህ። ምን ሊፈጠር እንደሚችል አታውቅም!"በተለይ ከእናቶች ቃላት የተገኘ ብሩህ አሻራ ንብረት ባላቸው ልጃገረዶች ላይ ይቀራል። በተፈጥሮ እነዚህ ከእናታቸው ጋር በጣም የተጣበቁ ልጆች ናቸው. ታዛዥ ለመሆን ይጥራሉ እና ምርጥ ሴት ልጆች, የወላጆቻቸውን ምክር ይከተሉ.

ይሁን እንጂ እሷ "ለመዞር እና ገንዘብ ለማግኘት" የራሷ ፍላጎት የላትም. ግን ደስተኛ ቤተሰብ ለመገንባት - በሙሉ ልቧ ትፈልጋለች.

አንዲት ሴት ካላት ፣ በልጅነት ጊዜ የሚደጋገሙ የእናቶች ቃላት “አታልቅሱ” ፣ “ነርሶችን ምን አባረካቸው” ፣ “ያለ ስሜት እንሁን” - ምስላዊቷን ልጃገረድ በትክክል የመረዳት ችሎታ ላይ በእጅጉ ተጽዕኖ ያሳድራል። የእሷ ትልቅ ስሜታዊ አቅም። ስሜታዊነቷን በራሷ ውስጥ የዘጋች ትመስላለች።

እንዲህ ዓይነቷ ሴት ለቤተሰብ እና ለጋብቻ, መፅናኛ እና አስተማማኝ ግንኙነቶችን ትጥራለች, ነገር ግን ሳታውቀው እንደ ባሏ ሊራራለት የሚችል ሰው ትመርጣለች. ያለ ርህራሄ, ስሜቷ "አይቀሰቅሰውም". ስለዚህ ሰካራሞች ብዙውን ጊዜ በአቅራቢያ ሆነው ፣ በህብረተሰቡ ውስጥ መላመድ የማይችሉ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች - ከማን ጋር ልጆችን መስጠትን ጨምሮ ሁሉንም ነገር ብቻቸውን ማድረግ አለባቸው። አስደናቂ የተፈጥሮ ትዕግስት ስላላት እና በግንኙነቶች ውስጥ ዘላቂነት እንዲኖር የምትፈልግ ሴት ለዓመታት የአልኮል ሱሰኛ ወይም ጊጎሎ “እራሷን እየጎተተች” ነች። እናም ሌላው ለረጅም ጊዜ ወደ ሩቅ አገሮች የሚሸሽበትን ነገር ይታገሳል።

ብዙ ያልተሳኩ የህይወት ሁኔታዎች፣ የተጫኑ አስተሳሰቦች እና የስነ ልቦና ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ሁልጊዜ ከልጅነት ጊዜ አይመጡም - በአዋቂነት ውስጥ በጅምላ እናገኛቸዋለን. ለምሳሌ፣ አንጸባራቂ መጽሔቶችን በጭፍን መከተል ወይም በሴቶች ማሰልጠኛ ላይ የ"ስፔሻሊስቶችን" ምክር ማዳመጥ። የስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ የእራስዎን ፍላጎቶች ከተጫኑ እና ከሐሰት አመለካከቶች በትክክል እንዲለዩ ፣ አሉታዊ የሕይወት ሁኔታዎችን ያስወግዱ እና ነፍስዎ በእውነቱ ውስጥ ምን እንዳለ እንዲገነዘቡ ይፈቅድልዎታል።

ደረጃ 3. ስሜታዊነትዎን በትክክል ማወቅ

በተፈጥሮ ውስጥ ምንም አላስፈላጊ, ምክንያታዊ ያልሆነ, ስህተት የለም. ከተወለደችበት ጊዜ ጀምሮ አንዲት ሴት ከፍተኛ ስሜታዊነት እና በስውር የመሰማት ችሎታ ከተሰጣት, ይህ ተሰጥኦ በጭራሽ ለመሰቃየት የታሰበ አይደለም. በትክክል ሲተገበር ከሰዎች ጋር ጥልቅ የነፍስ ግንኙነቶችን እንድትፈጥር ያስችላታል። እና በእርግጥ, ከወንድ ጋር የፍቅር, ስሜታዊ ግንኙነት ይፍጠሩ. ይህንን እንዴት ማሳካት ይቻላል?

በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ በዚያ ውስጥ ምስላዊ ሴትን ሊረዳ የሚችል ተፈጥሮአዊ ስሜታዊነት ነው። ነገር ግን የእሷ ግዙፍ ስሜታዊ ክልል በትክክለኛው መንገድ መተላለፍ አለበት።

ርህራሄ እና ርህራሄ - ይህ የእይታ ቬክተር ተሰጥኦ ነው ሊዳብር እና ሊታወቅ የሚገባው። የእይታ ሴት ትልቅ መጠን ያለው ስሜት ለአንድ ሰው የተነደፈ አይደለም እና ማህበራዊ መተግበሪያ ማግኘት አለበት።

ለምሳሌ, በዶክተር ሥራ ውስጥ አንድ ሰው ለታካሚው ያለ ርህራሄ ማድረግ አይችልም. ስሜታዊ ግንኙነቶችን የመገንባት ችሎታ ከልጆች ጋር በሚሠራበት ጊዜ ጠቃሚ ይሆናል - አስተማሪ ፣ የአንደኛ ደረጃ መምህር። ወይም የአፍ መፍቻ ቋንቋ እና ስነ-ጽሑፍ አስተማሪ: በልጆች ላይ የሞራል ባህሪያትን ማዳበር, እርስ በርስ የመተሳሰብ ችሎታ.

እጣ ፈንታ ለረጅም ጊዜ የተለየ ሙያ ከመረጡ እና ለመለወጥ ካላሰቡ ፣ በበጎ ፈቃደኝነት ሥራ ውስጥ የእይታ ንብረቶችን የጎደለውን ግንዛቤ ማግኘት ይችላሉ። ወላጅ አልባ ህጻናትን፣ የታመሙትን፣ ብቸኛ አረጋውያንን በመርዳት ላይ ይሳተፉ። በእንደዚህ ዓይነት አተገባበር አንዲት ሴት በመንፈስ እንዴት ጠንካራ መሆን እንደምትችል እንኳን ጥያቄ የላትም። ከጥንካሬ አንፃር እሷ በቀላሉ አቻ የላትም።

ይህንን በእውነተኛ የህይወት ምሳሌዎች ማረጋገጥ ይችላሉ። ሁሉም የሚያውቀው ያለ ፍርሃት የቆሰሉ ህጻናትን በአለም ላይ ካሉት በጣም ሞቃታማ ቦታዎች አውጥቷል። በጦርነቱ አካባቢ የመጀመሪያ እርዳታ ሰጣቸው። በልቧ ውስጥ ለራሷ ምንም ቦታ አልነበራትም - ለሌሎች በጣም ታዝን ነበር። ይህ ማለት ግን እያንዳንዱ ተመልካች በፈቃደኝነት ወደ ሞቃት ቦታዎች መሄድ አለበት ማለት አይደለም. ማድረግ የምትችለውን ማድረግ መጀመር ብቻ በቂ ነው።

የተገነዘበች ምስላዊ ሴት ከወንድ ጋር በጣም ትክክለኛ እና ጥልቅ ስሜታዊ ግንኙነቶችን መገንባት ትችላለች. አንድ ወንድ በትክክል የሚፈልገውን ለባልደረባዋ መስጠት ትችላለች-ፍቅር እና መነሳሳት። በዚህ መሰረት የተገነቡ ግንኙነቶች እንደ እውነተኛ የፍቅር ተረት ተረት ለመምሰል እድሉ አላቸው።

ደረጃ 4. የውስጥ ቅራኔዎችን መፍታት

ዘመናዊ ሴት ውስብስብ የሆነ የስነ-አእምሮ መዋቅር አላት, እሱም በተመሳሳይ ጊዜ ከሶስት እስከ አምስት ያሉትን ባህሪያት, እና አንዳንዴም ተጨማሪ ቬክተሮችን ያካትታል. አወቃቀሩን ሳናውቅ, ብዙውን ጊዜ እርስ በርስ በሚጋጩ ፍላጎቶች እንዋጣለን. ለምን አንዱን ወይም ሌላውን እንደፈለግን አይገባንም.

ለምሳሌ, የፊንጢጣ ቬክተር ላለባት ሴት, ቤተሰብ እና ልጆች በጣም አስፈላጊ ናቸው. ትነዳለች፣ ለሰውዋ ታዛዥ እና ለህብረተሰቡ ታማኝ ነች። ለታማኝነት እና ፍጹም ለአንድ ነጠላ ጋብቻ ይጥራል። ወግ አጥባቂ ፣ በህይወት መንገድ ላይ ለመጽናት ቁርጠኛ ነው። ያላት ሴት ፍጹም ተቃራኒ ነች። ንቁ እና ንግድ ነክ፣ ሎጂካዊ እና ተግባራዊ፣ ጊዜ እና ሀብቶችን ያደንቃል እና ይቆጥባል። ገንዘብ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ያውቃል፣ አዲስ ነገርን ይወዳል፣ መጓዝ እና መለወጥ። የሙያ እድገትን እና የታላላቅ እቅዶቹን እውን ማድረግ ይፈልጋል።

ተፈጥሮ ሁለቱንም ንብረቶች በአንድ ጊዜ ከሰጠዎት ፣ ከዚያ በህይወት ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ለመገንባት የራስዎን ተቃርኖ ለመቋቋም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። እናም ይህ እቅፍ አበባ በእይታ ቬክተር ስሜታዊነት በተደጋጋሚ ከተጠናከረ በቀላሉ ሊቋቋመው የማይችል ሊሆን ይችላል። የስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ ማናቸውንም ተቃርኖዎች እንዲያስወግዱ እና በመጨረሻም እንደዚህ አይነት ልዩ ልዩ ተሰጥኦዎች በሚሰጡት የእድሎች ስፋት ይደሰቱዎታል.

ደረጃ 5. የስነልቦና ጉዳትን ያስወግዱ

አንዳንዶቻችን ደስተኛ ለመሆን ሁሉንም ጥረቶች የሚሰርዙ ጥልቅ የስነ-ልቦና ጉዳቶች አሉብን። ለምሳሌ, በቆዳው ቬክተር ውስጥ, ይህ የሽንፈት ሁኔታ ነው. ከዚህም በላይ, ለወንዶች, እነዚህ በመጀመሪያ ደረጃ, በሙያቸው ውስጥ ውድቀቶች ናቸው, ለሴቶች ግን - በተጣመሩ ግንኙነቶች ውስጥ ውድቀቶች: እንደዚህ ያሉ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ሳዲስቶችን ወደ ህይወታቸው ይስባሉ. በፊንጢጣ ቬክተር ውስጥ ያሉ ሳይኮታራማዎች ወደ ሕይወት መዘግየት ሲንድሮም ይመራሉ ፣ በእጣ ፈንታ ጥልቅ ቅሬታ ይፈጥራሉ እና በቀላሉ ወደ ፊት መሄድ አይችሉም።

ይህንን ለዘለአለም ለመቋቋም እና አዲስ የህይወት ጥራት ለማግኘት ቀድሞውኑ ተችሏል. የበለጠ ለማወቅ.